Lose Belly Fat in 12 Days - Flat Stomach

Easy Diet and Workout 10 minutes a day! Lose belly fat and flatten your tummy with our short and effective fat burning workouts at home! You will get a flat stomach in just a few weeks!

Belly fat covers your abs and harms your health. It can raise the risk of high blood pressure, cancer, and other diseases. Experts have pointed out that aerobic exercises help in burning calories and boosting the metabolism. Try the aerobic exercises in this app to get rid of the annoying belly fat and improve your health.

We have prepared systematic and scientifically-proven workout plans to help you lose belly fat and get a flatter stomach in a simple and fun way. No equipment or coach needed, you can easily do the belly workout at home or anywhere, anytime.

Why choose this workout app Lose Belly Fat?

- 100% results and very easy to use!

- Quick and effective workouts maximize fat burning.

- Requires no equipment. Burn belly fat, lose weight and stay fit with just your body weight.

- Abs workout exercise with 3 difficulty levels (easy, medium, hard) designed by experts.

- Suitable for both beginner and pro.

- Beginner friendly.

- Animation and video guidance just like your personal workout trainer.

- Track your weight loss progress.

- Daily workout tracker to track burned calories.

- Customized workout reminders remind you to tone your stomach.

- Health tips help you develop a balanced diet for weight loss and good health.

- Stomach workouts, belly fat exercises, ab workouts, and core workout aimed to bring you a flat tummy and a good figure.

- Do these abs workout exercises 10 minutes a day to burn belly fat and achieve your goal of having a flat tummy.

- Sync data with Google Fit.

Stop wasting your time with those useless methods. Download Lose Belly Fat for free and start working out at home to burn fat, tone your belly, lose weight and build muscle faster. You'll have beach-ready abs in no time!

🔥Top Features

★ Offer research and science-based workout routines

★ Records your weight loss progress

★ BMI,ideal weight calculator

★ Detailed exercise video guides

★ Increases exercise intensity step by step

★ Provides each diet with recipe

★ Helps to loose weight very Fast

★ Different weight loss plans according to your needs

★ Brain Waves to calm and motivate you

★ Tips to stay Fit and Healthy

Stick with our diet plans and home workouts, and you will notice a change in your body in just a few days.

👉More Features

■ Offering tips and guides on proper diet;

■ Offering vegetarian and non-vegetarian Diet plans;

■ Offering you workouts to get rid of excessive fat;

■ Ability to pause the workout, and skip to the next or the previous exercise;

■ Offering you sprint interval workouts;

■ Demonstrating every step in our instructive videos;

■ Providing tips on proper exercise execution.

Fitness Coach

All workouts are designed by professional fitness coach. Workout guide through the exercise, just like having a personal fitness coach in your pocket!

Low Calorie Diet

Diet which helps you to melt your belly fat very quickly and makes you look slimmer. You can see results very fast.

More features coming soon, such as sync data with Fitbit, Samsung Health, MyFitnessPal...

တစ်နေ့ ၁၀ မိနစ်လျှင်လွယ်ကူသောအစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်း။ ၀ မ်းဗိုက်အဆီကိုလျော့ကျစေပြီး ၀ မ်းဗိုက်နာကျင်မှုအားသက်သာစေခြင်း၊ သငျသညျရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းပြားချပ်ချပ်အစာအိမ်ရလိမ့်မယ်!

ဗိုက်အဆီသည်သင်၏ ABS ကိုဖုံးအုပ်ပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်။ ၎င်းသည်မြင့်မားသောသွေးဖိအား၊ ကင်ဆာနှင့်အခြားရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းကျွမ်းကျင်သူများကထောက်ပြခဲ့သည်။ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောဝမ်းဗိုက်အဆီကိုဖယ်ရှားပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်ဒီအက်ပ်ရှိအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုကြိုးစားပါ။

သင်ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးစေခြင်းနှင့်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်ပျော်စရာကောင်းသောနည်းဖြင့်အစာအိမ်ချောချောမွေ့စေရန်အထောက်အကူပြုသည့်စနစ်ကျပြီးသိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြသည့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကျွန်ုပ်တို့ပြင်ဆင်ထားပြီးဖြစ်သည်။ မည်သည့်စက်ကိရိယာနှင့်နည်းပြမှမလိုအပ်ပါ။ ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းကိုအိမ်၌ဖြစ်စေ၊ နေရာတိုင်း၌ဖြစ်စေအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ဤလေ့ကျင့်ခန်း app ကို Lose Belly Fat ကိုရွေးချယ်?

- 100% ရလဒ်များနှင့်အသုံးပြုရန်အလွန်လွယ်ကူ!

- အမြန်နှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။

- ပစ္စည်းကိရိယာမရှိပါ။ ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းပါ၊

- ကျွမ်းကျင်သူများကဒီဇိုင်းလုပ်သည့်အဆင့် ၃ ဆင့် (လွယ်ကူ၊ အလတ်စား၊ ခဲယဉ်း) ဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

- အစပြုသူနှင့်နှစ် ဦး စလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။

- Beginner ဖော်ရွေ။

- သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်သူနည်းတူကာတွန်းနှင့်ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်။

- သင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။

- လောင်ကျွမ်းသောကယ်လိုရီများကိုခြေရာခံရန်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံ။

- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်သတိပေးချက်များသည်သင့်အစာအိမ်ကိုလေသံတိုးရန်သင့်အားသတိပေးသည်။

- ကျန်းမာရေးအကြံပေးချက်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခြင်းအတွက်မျှတသောအစာကိုစားရန်ကူညီပေးသည်။

- အစာအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဝမ်းဗိုက်အဆီလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ab လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင့်အားဗိုက်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်သောပုံရိပ်တစ်ခုရရှိစေရန်ရည်ရွယ်သည်။

- ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးဝမ်းဗိုက်ပြားရစေခြင်းငှါတစ်နေ့လျှင် ၁၀ မိနစ်ခန့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

- အချက်အလက်များကို Google Fit ဖြင့်စည်းညှိပါ။

ထိုအသုံးမကျသောနည်းလမ်းများဖြင့်သင်၏အချိန်ကိုဖြုန်းတီးခြင်းကိုရပ်ပါ။ Lose Belly Fat ကိုအခမဲ့ဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်ကိုတင်းစေခြင်း၊ သငျသညျအချိန်မရွေးကမ်းခြေ - အဆင်သင့် ABS ရှိသည်လိမ့်မယ်!

Features ထိပ်တန်းအသွင်အပြင်များ

★သုတေသနနှင့်သိပ္ပံကိုအခြေခံသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကမ်းလှမ်းပါ

★သင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ

★ BMI, စံပြအလေးချိန်ဂဏန်းတွက်စက်

★လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုလမ်းညွှန်အသေးစိတ်

★လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကိုတစ်ဆင့်တိုးသည်

★အစားအစာတစ်ခုစီကိုစာရွက်ဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးသည်

★ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျရန်ကူညီသည်

★သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစီအစဉ်များ

★သင့်အားစိတ်ငြိမ်ရန်နှင့်လှုံ့ဆော်ရန် Brain Waves

★ Fit နှင့်ကျန်းမာနေရန်သိကောင်းစရာများ

ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်ပါ၊ ပြီးနောက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုကိုရက်အနည်းငယ်အတွင်းသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။

Features အသေးစိတ်များ

■သင့်လျော်သောအစားအစာအတွက်အကြံဥာဏ်များနှင့်လမ်းညွှန်များကိုကမ်းလှမ်းခြင်း၊

veget သက်သတ်လွတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မဟုတ်သောအစားအသောက်အစီအစဉ်များကိုကမ်းလှမ်းခြင်း၊

■အလွန်အကျွံအဆီဖယ်ရှားပစ်ရန်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုကမ်းလှမ်း;

■လေ့ကျင့်ခန်းကိုခေတ္တရပ်ဆိုင်းနိုင်ပြီး၊ လာမည့် (သို့) ယခင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုကျော်သွားနိုင်သည်။

■သင်အားကြားကာလလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်ကမ်းလှမ်းသည်။

our ကျွန်ုပ်တို့၏သင်ခန်းစာဗီဒီယိုများမှအဆင့်တိုင်းကိုသရုပ်ပြခြင်း။

သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များပေးခြင်း။

ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ

လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြမှဒီဇိုင်းဆွဲသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းမှတဆင့်လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်၊ သင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြရှိခြင်းကဲ့သို့ဖြစ်သည်။

အနိမျ့ကယ်လိုရီအစားအစာ

သင့်ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလျင်မြန်စွာအရည်ပျော်စေပြီးသင့်ကိုပိုမိုပါးလွှာစေသည်။ ရလဒ်များကိုသင်အလွန်လျှင်မြန်စွာမြင်နိုင်သည်။

မကြာမီလာမည့်လာမည့် Fitbit, Samsung Health, MyFitnessPal နှင့်ထပ်တူပြုခြင်းဒေတာများ ...